RILASSAMENTO PSICO-MOTIVAZIONALE

Trovare un equilibrio tra attività e rilassamento è di fondamentale importanza nella vita di ognuno.
Generalmente non troviamo il tempo per rilassarci durante la giornata e l’unica pausa che ci concediamo è costituita dalle ore che passiamo dormendo. Tuttavia le ore di sonno sono spesso troppo poche oppure il riposo che sperimentiamo non è profondo e di buona qualità, soprattutto se abbiamo vissuto una giornata stressante.
In una società veloce e stressata quale è quella in cui viviamo, imparare a rilassarsi diventa sempre più difficile, ma anche necessario.

 

Rilassarsi significa prendersi cura di sé.

 

Raggiungere stati di rilassamento profondo:

  • aiuta a distendere tensioni fisiche e mentali
  • rafforza il sistema immunitario
  • migliora la qualità del sonno
  • permette di gestire lo stress
  • migliora la memoria e la capacità d’apprendimento
  • rende più produttivi
  • rafforza l’intuizione
  • migliora la vita sessuale e affettiva
  • sviluppa forza ed equilibrio interiore
  • permette di entrare in contatto con se stessi e seguire un percorso di crescita interiore

Per riassumere, migliora la salute e la qualità della vita.

 

In una sessione di Rilassamento Guidato, sperimenterai stati di rilassamento profondo e benessere semplicemente seguendo la voce della guida. Dopo alcune sessioni, avrai la capacità di riprodurre quelle stesse sensazioni autonomamente, ogni volta che ne avrai bisogno, perché ormai saranno impresse nel tuo inconscio.

 

Il metodo che utilizzo è quello del Rilassamento Psico Motivazionale, frutto di un lungo lavoro di ricerca portato avanti dal mio insegnante Massimo Gatto.
Unendo metodi di rilassamento tradizionali quali Yoga Nidra, Training Autogeno e Rilassamento Progressivo, all’Ipnosi e alla PNL, questo metodo è veloce ed efficace. 

 

 

 

Sono disponibile per sessioni individuali (con rilassamenti creati su misura per te) e sessioni di gruppo, di persona o online.
Se sei interessat* a sperimentare un rilassamento profondo, che può arricchire e migliorare la tua vita, e vuoi avere maggiori informazioni, seguimi sui social medias, iscriviti alla newsletter e/o scrivimi un’email, cliccando qui.

 

Rilassamento