YOGA

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Il termine Yoga deriva dalla radice sanscrita yuin o yug che significa unificare: unificare corpo, mente e spirito, unificare coscienza individuale e Coscienza Cosmica.

 

Sono diplomata come insegnante di Yoga Integrale e come insegnante di Yoga per la Gravidanza e il Post Parto; tuttavia ciò che ho studiato e praticato non si limita a questo, ma va dall’approccio Anukalana all’Hatha Yoga e al Kundalini Yoga, fino a pratiche altre rispetto allo Yoga.

Tutti gli anni di studio e formazione e tutte le pratiche e le discipline che ho conosciuto arricchiscono le mie lezioni.
In ogni lezione, puoi quindi aspettarti di trovare un mix di posizioni statiche e sequenze dinamiche, meditazione, pratiche di respirazione e rilassamenti guidati – a cui di tanto in tanto si aggiungono altri elementi, yogici o meno.

 

Ma soprattutto puoi aspettarti di trovare uno Yoga adatto a te, qualunque sia il tuo punto di partenza,

una pratica che risponde alle tue esigenze, che rispetta le tue caratteristiche individuali e la nostra natura di esseri umani,
una pratica che ti permette di vivere un’esperienza globale pur mantenendo una grande attenzione ai dettagli, affinché tu possa praticare in sicurezza.

Quando ho incontrato lo yoga avevo un corpo molto rigido e debole con alcune articolazioni sofferenti, non sapevo come rilassarmi, soffrivo d’insonnia e, insomma, non ero messa bene – quindi so bene come ci si sente a non essere in forma sotto nessun punto di vista e vorrei che tutti si sentissero i benvenuti ai miei corsi per poter godere dei benefici della pratica dello Yoga,

che includono:
maggiore forza e flessibilità,
rilassamento,
gestione dello stress,
riduzione degli stati d’ansia,
migliore postura,
consapevolezza di sé…

Ma c’è molto, molto di più!

 

Ogni lezione diventa un’esperienza di profonda connessione e scoperta, un viaggio unico e speciale.

 

Ti aspetto per viaggiare insieme scopri gli orari!

 

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Offro lezioni di gruppo (orari) e lezioni private (in Italiano e in Inglese, a domicilio).

Se sei interessat* a sperimentare questa esperienza di connessione e scoperta, e vuoi avere maggiori informazioni, seguimi sui social medias, iscriviti alla newsletter e/o scrivimi un’email, cliccando qui.