Yoni Mudra – connessione con il Grembo

Yoni Mudra – connessione con il Grembo

Yoni Mudra pollici e indici uniti a formare un triangolo con la punta rivolta verso il basso▼   Porta l’attenzione al Grembo, attiva le energie dell’Utero, lascia andare ciò che non serve più.   Respira.     * Puoi praticare questa...
Meditazione del Risveglio

Meditazione del Risveglio

  Inizia al meglio la giornata, piena di energia e di sorrisi! :) Alzati, accendi un buon incenso e una candela per rendere sacro lo spazio in cui stai per praticare. Poi siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e lascia che la mia voce ti guidi.  ...
Come stai? 5 minuti solo per te

Come stai? 5 minuti solo per te

  Come stai? Prenditi 5 minuti solo per te e osservati.   Un rapido check-up di corpo e respiro che puoi praticare in qualsiasi momento, anche più volte ogni giorno. Torna a questo video spesso, ti aiuterà ad ascoltarti di più e a ritrovare il tuo centro....
{Rilassamento} Radicamento

{Rilassamento} Radicamento

Le pratiche di radicamento sono per alcune persone (per me, ad esempio) fondamentali per riuscire a vivere nel mondo. Ritengo però che sia importante per tutti ricordare di radicarsi, almeno una volta ogni tanto. Radicarsi significa connettersi con la Terra. Ci è...
Rilassamento per i mesi freddi

Rilassamento per i mesi freddi

  Rilassati e riscaldati con questo rilassamento guidato! Lasciati guidare dalla mia voce e vivi un’esperienza magica in questi mesi freddi. Questo rilassamento non solo ti aiuta a scaldare il corpo, ma scalda anche il cuore. Inoltre, porta in equilibrio...