sessioni individuali

Le mie proposte di Percorsi Individuali

60-75 minuti/Sessione

TERRA

 Rewilding: vivere naturale; recupera la tua natura biologica e spirituale di Essere Umano e liberati dell’eccessiva addomesticazione
☽ Ri-connessione con la Natura-fuori-da-te
 ☽ Interconnessione Ciclica: conosci il Ciclo Stagionale + crea una quotidianità allineata con il C.S.
Spiritualità della Terra: conosci la Ruota dell’Anno + rituali
☽ Movimento: Yoga + Movimento Naturale

LUNA

Ritualità: porta Sacralità e Magia nella tua vita attraverso la co-creazione dei tuoi rituali
Carte Oracolo: guàrdati dentro e intorno con una lente streghesca e rafforza la tua Intuizione
La relazione con l’Invisibile (esseri + energie): come coltivarla
Preghiera: perché e come utilizzare questa pratica di devozione
Sadhana: co-crea la tua pratica spirituale quotidiana (ciclica)

SANGUE

Menstrual Cycle Awareness, o consapevolezza del Ciclo Mestruale:
scopri com’è fatto fisiologicamente ed energeticamente + crea una quotidianità allineata con il tuo C.M.
Interconnessione Ciclica: come il C.M. si inter-connette con gli altri Cicli Naturali
WombWork: lavoro con il Grembo
Yoga per la Donna: pratica che si allinea con le diverse fasi della vita della donna

RESPIRO

Respiro: conosci il tuo respiro naturale + impara tecniche di respirazione che supportino la tua vita quotidiana + scopri il potere alchemico del respiro
 Riposo/Rilassamento: scopri perché il riposo è importante + pratiche di rilassamento guidato
Meditazione: conoscenza teorica e pratica di diverse tecniche + co-crea la tua pratica quotidiana
Yoga

Oppure mescola i vari ingredienti per creare il Percorso Individuale perfetto per te!

Immaginami come la strega del villaggio

Non sono una coach.
Il mio intento per questi Percorsi Individuali non è quello di accompagnarti dal punto A al punto B,
seguendo un percorso predefinito, con obiettivi chiari da raggiungere.

Immaginami invece come la strega del villaggio,
quella che vive ai margini della civiltà, in un angolo di bosco (o, come in questo caso, in un angolo del web),
quella che ha calderoni di conoscenze e una cassetta degli attrezzi ben fornita.

Quella da cui vai perché l’aiuto che cerchi non lo hai trovato nelle figure più inquadrate,
o perché hai bisogno di essere accolta nella tua completezza e non (metaforicamente) dissezionata,
o perché senti che c’è qualcosa di più, anche se ancora non sai definirlo, e che è quel qualcosa di più che può darti la pienezza a cui aneli.
O magari perché sei un po’ strega anche tu.

Il mio intento con questi Percorsi Individuali è quello di prenderti per mano,
quando scegli la mia compagnia lungo il tuo cammino, e donarti il supporto di cui hai bisogno.

A volte apparirò nelle vesti della Donna Selvaggia, altre in quelle della Guida spirituale.
A volte sarò per te Insegnante di Yoga, altre Sacerdotessa.
A volte ti offrirò la Natura come Medicina, altre il dono della Sorellanza.
A volte sarò Orecchie che ascoltano, altre Cuore che comprende.

Non può esserci uno schema predefinito, né un percorso da seguire che sia chiaro fin dal principio.
Perché tu sei unica e unico e in continuo mutamento è il tuo cammino.

Se cerchi una coach, ce ne sono di bravissime là fuori – in quel caso non rivolgerti a me.

Se invece ciò che cerchi è la strega del villaggio, allora la mia porta è aperta.
Ti basta bussare.

Che cosa ti offro?

  • ASCOLTO: a volte tutto ciò di cui si ha bisogno è essere ascoltate, viste, accolte, senza giudizio – questo può essere già uno strumento di trasformazione: perché è nella relazione con l’Altro che ci ri-conosciamo, perché l’Altro può essere nostro specchio. Qui puoi trovare questo spazio di Ascolto: posso essere per te calderone di trasformazione, catalizzatrice di cambiamento, specchio nel quale ri-conoscere te stessa e la tua verità.
  • GUIDA: gli strumenti appropriati possono permettere passi in avanti, o salti in alto, o respiri in apertura, e portarci così in luoghi che, forse, avremmo raggiunto anche da sole, ma in tempi molto più lunghi. Attraverso le pratiche e le tecniche, posso guidarti nel portare alla luce la tua verità e nel dare alla luce te stessa.
  • EDUCAZIONE: conoscenza + esperienza, teoria + pratica – tutte fondamentali per imparare e per far sì che l’apprendimento non sia solo mentale, ma anche integrato, pienamente consapevole e ci dia così la possibilità di agire e cambiare. È uno strumento di empowerment.

Ogni sessione è uno spazio di 60-75 minuti circa, nel quale siamo io e te sole – e io sono lì per te.
Ci incontriamo, creo lo Spazio Sacro all’interno del quale possiamo lavorare protette e al sicuro
e, attraverso i tanti strumenti e conoscenze che ho raccolto nel tempo e con un pizzico di intuizione, ti prendo per mano e ti accompagno per un pezzetto del tuo cammino, nella direzione in cui hai bisogno di andare.

Qui sei sempre accolta, in ogni tuo tempo, in ogni tua stagione, senza giudizio, in spirito di sorellanza – perché vai bene esattamente così come sei, sempre.

Il Percorso Individuale è completamente cucito su di te,
co-creato per rispondere alle tue necessità
– fisiche, mentali, emozionali, spirituali.

Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi scegliere di entrare per conoscerti un po’ di più, per capire (o ricordare) chi sei e cosa vuoi, qual è la tua direzione, qual è la tua verità, qual è il tuo posto nel grande sistema vivente Terra.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi prenderti cura di te.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi prenderti una pausa dalla vita quotidiana, per respirare e guardare le cose da un’altra prospettiva, da un diverso stato di coscienza.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi fare imparare ad accoglierti completamente per essere più integra, più completa. Più libera.

Com’è strutturata una Sessione Individuale?

INIZIO: creazione dello Spazio Sacro di lavoro + dialogo di conoscenza
(al primo incontro: chi sei? perché sei qui? – forse hai già le idee chiare, forse possiamo chiarirle insieme)
o di aggiornamento (negli incontri successivi)

CENTRO: questa parte non ha uno schema fisso, dipende da te e dalle tue necessità
(può essere uno spazio di ASCOLTO, di GUIDA, di EDUCAZIONE, o un mix dei tre)

CONCLUSIONE: tiriamo le somme + stabiliamo i prossimi passi per il tuo cammino

E dopo?

Dopo ogni Sessione riceverai un’email da parte mia con un recap dell’incontro
+ risorse e contenuti rilevanti (meditazioni, pratiche, materiali di apprendimento, ecc.)
perché tu possa portare avanti autonomamente, tra una Sessione e l’altra, il processo avviato insieme.

Inoltre, se servisse, avrai il mio supporto diretto tra un incontro e il successivo.

Le Donne di the WombMoon space dicono:

Dove?

Su Zoom

Investimento

1 Sessione / mese
(consigliato per il percorso Sangue)

3 mesi: 164€

6 mesi: 298€

2 Sessioni / mese
(consigliato per gli altri percorsi o per i percorsi misti)

3 mesi: 298€

6 mesi: 544€

(con la possibilità di prolungare il percorso)

Se volessi avere un assaggio del lavoro che possiamo fare insieme prima di impegnarti per 3 o 6 mesi,
puoi prenotare una Sessione Individuale introduttiva con un contributo di 65€.

{Possibilità di prezzi ridotti in caso di disoccupazione o altre necessità economiche.
Fammelo presente quando mi contatti, se questo è il tuo caso, e sarò felice di venirti incontro.}

Hai la possibilità di richiedere una breve chiamata conoscitiva gratuita (15-30 minuti), che permetta a te di capire se questo è il percorso giusto per te, sciogliendo dubbi e perplessità, e a me di accertarmi di poter essere l’aiuto e lo spazio che stai cercando.

Per qualunque dubbio o domanda, per richiedere la chiamata conoscitiva o per prenotare la tua sessione individuale,
compila il form sottostante oppure scrivimi a info@eleonoracosner.com:

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DISCLAIMER
le informazioni e le pratiche che condividerò con te in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
Le pratiche proposte non possono sostituirsi a un trattamento prescritto né al rapporto medico/altro professionista della salute-paziente.
Consulta sempre il medico/altro professionista della salute laddove è necessario.