sessioni individuali

Le mie proposte di Percorsi Individuali

60 minuti/Sessione

ascolto + guida + educazione

RESPIRO

Respiro: conosci il tuo respiro naturale + impara tecniche di respirazione che supportino la tua vita quotidiana + scopri il potere alchemico del respiro
 Riposo/Rilassamento: scopri perché il riposo è importante + pratiche di rilassamento guidato
Meditazione: conoscenza teorica e pratica di diverse tecniche + co-crea la tua pratica quotidiana
Yoga

SANGUE

Menstrual Cycle Awareness, o consapevolezza del Ciclo Mestruale:
scopri com’è fatto fisiologicamente ed energeticamente + crea una quotidianità allineata con il tuo C.M.
Fertility Awareness, o gestione naturale della fertilità: valutiamo la tua salute mestruale + creiamo un piano di azione olistico per eventuali disequilibri
Ciclicità: come il C.M. si inter-connette con gli altri Cicli Naturali
WombWork: lavoro con l’Utero
Yoga per la Donna Ciclica: pratica che segue e si allinea con le diverse fasi del C.M.

TERRA

 Rewilding: vivere naturale; recupera la tua natura biologica e spirituale di Essere Umano e liberati dell’eccessiva addomesticazione
☽ Ri-connessione con la Natura-fuori-da-te
 ☽ Ciclicità: conosci il Ciclo Stagionale + crea una quotidianità allineata con il C.S.
Spiritualità della Terra: conosci la Ruota dell’Anno + rituali
☽ Movimento: Yoga + Movimento Naturale

Oppure mescola i vari ingredienti per creare il Percorso Individuale perfetto per te!

Che cosa ti offro?

  • ASCOLTO: a volte tutto ciò di cui si ha bisogno è essere ascoltate, viste, accolte, senza giudizio – questo può essere già uno strumento di trasformazione: perché è nella relazione con l’Altr* che ci ri-conosciamo, perché l’Altr* può essere nostro specchio. Qui puoi trovare questo spazio di Ascolto: posso essere per te calderone di trasformazione, catalizzatrice di cambiamento, specchio nel quale ri-conoscere te stessa e la tua verità.
  • GUIDA: gli strumenti appropriati possono permettere passi in avanti, o salti in alto, o respiri in apertura, e portarci così in luoghi che, forse, avremmo raggiunto anche da sole, ma in tempi molto più lunghi. Attraverso le pratiche e le tecniche, posso guidarti nel portare alla luce la tua verità e nel dare alla luce te stessa.
  • EDUCAZIONE: conoscenza + esperienza, teoria + pratica – tutte fondamentali per imparare e per far sì che l’apprendimento non sia solo mentale, ma anche integrato, pienamente consapevole e ci dia così la possibilità di agire e cambiare. È uno strumento di empowerment.

Ogni sessione è uno spazio di 60 minuti circa, nel quale siamo io e te sole – e io sono lì per te.
Ci incontriamo, creo lo Spazio Sacro all’interno del quale possiamo lavorare protette e al sicuro
e, attraverso i tanti strumenti e conoscenze che ho raccolto nel tempo e con un pizzico di intuizione, ti prendo per mano e ti accompagno per un pezzetto del tuo cammino, nella direzione in cui hai bisogno di andare.

Qui sei sempre accolta, in ogni tuo tempo, in ogni tua stagione, senza giudizio, in spirito di sorellanza – perché vai bene esattamente così come sei, sempre.

Il Percorso Individuale è completamente cucito su di te,
co-creato per rispondere alle tue necessità
– siano fisiche, mentali, emozionali, spirituali.

Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi scegliere di entrare per conoscerti un po’ di più, per capire (o ricordare) chi sei e cosa vuoi, qual è la tua direzione, qual è la tua verità, qual è il tuo posto nel grande sistema vivente Terra.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi prenderti cura di te.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi prenderti una pausa dalla vita quotidiana, per respirare e guardare le cose da un’altra prospettiva, da un diverso stato di coscienza.
Questo è lo spazio-tempo nel quale puoi fare imparare ad accoglierti completamente per essere più integra, più completa. Più libera.

Com’è strutturata una sessione individuale?

INIZIO: creazione dello Spazio Sacro di lavoro + dialogo di conoscenza
(Chi sei? Perché sei qui? – forse hai già le idee chiare, forse possiamo chiarirle insieme)

CENTRO: questa parte non ha uno schema fisso, dipende da te e dalle tue necessità
(può essere uno spazio di ASCOLTO, di GUIDA, di EDUCAZIONE, o un mix dei tre)

CONCLUSIONE: tiriamo le somme + stabiliamo i prossimi passi per il tuo cammino

E dopo?

Dopo ogni Sessione riceverai un’email da parte mia con un recap dell’incontro
+ risorse e contenuti rilevanti (meditazioni, pratiche, materiali di apprendimento, ecc.)
perché tu possa portare avanti autonomamente, tra una Sessione e l’altra, il processo avviato insieme

Le Donne di the WombMoon space dicono:

Dove?

Su Zoom o Skype

Oppure dal vivo: nel mio spazio di lavoro o comodamente a casa tua
(si applicano tariffe aggiuntive nel secondo caso)

Investimento

1 Sessione / mese
(consigliato per il percorso Sangue)

3 mesi: 132€

6 mesi: 252€

2 Sessioni / mese
(consigliato per gli altri percorsi o per i percorsi misti)

3 mesi: 252€

6 mesi: 472€

(con la possibilità di prolungare il percorso)

Oppure

puoi entrare in the WombMoon Sisterhood
scegliendo il livello SANGUE:
avrai una Sessione Individuale inclusa nel pacchetto ogni mese
(e potrai prenotarne una seconda con uno sconto del 20%)!

Se volessi avere un assaggio del lavoro che possiamo fare insieme prima di impegnarti per 3 o 6 mesi,
puoi prenotare una Sessione Individuale introduttiva con un contributo di 50€.

{Possibilità di prezzi ridotti in caso di disoccupazione o altre necessità economiche.
Fammelo presente quando mi contatti, se questo è il tuo caso, e sarò felice di venirti incontro.}

Hai la possibilità di richiedere una breve chiamata conoscitiva gratuita (15 minuti), che permetta a te di capire se questo è il percorso giusto per te, sciogliendo dubbi e perplessità, e a me di accertarmi di poter essere l’aiuto e lo spazio che stai cercando.

Per qualunque dubbio o domanda, per richiedere la chiamata conoscitiva o per prenotare la tua sessione individuale,
compila il form sottostante oppure scrivimi a info@eleonoracosner.com:

10 + 1 =

DISCLAIMER
le informazioni e le pratiche che condividerò con te in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento.
Le pratiche proposte non possono sostituirsi a un trattamento prescritto né al rapporto medico/altro professionista della salute-paziente.
Consulta sempre il medico/altro professionista della salute laddove è necessario.